{"id":43957,"date":"2024-02-08T12:09:10","date_gmt":"2024-02-08T12:09:10","guid":{"rendered":"https:\/\/denoticiasonline.com\/?p=43957"},"modified":"2024-02-08T12:09:13","modified_gmt":"2024-02-08T12:09:13","slug":"cancer-aceptacion-esperanza-y-apoyo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/2024\/02\/08\/cancer-aceptacion-esperanza-y-apoyo\/","title":{"rendered":"C\u00c1NCER: ACEPTACI\u00d3N, ESPERANZA Y APOYO"},"content":{"rendered":"\n

Aceptar una enfermedad implica reconocer su presencia y luego enfrentarla con una mirada llena de esperanza. Es crucial evitar el pesimismo, confiando en el cuidado integral de la salud y en el apoyo de la psicooncolog\u00eda para encarar los desaf\u00edos con fortaleza y optimismo.<\/p>\n\n\n\n

La reciente noticia de que el rey\u00a0Carlos III<\/strong>\u00a0de\u00a0Gran Breta\u00f1a<\/strong>\u00a0ha sido diagnosticado con\u00a0c\u00e1ncer de pr\u00f3stata\u00a0<\/strong>ha conmocionado y movilizado una serie diversa de emociones en personas de todo el mundo. La idea de que alguien de relevancia en cualquier \u00e1rea de la vida p\u00fablica padezca de alg\u00fan tipo de enfermedad que afecte su salud, es algo que nos permite tomar nota de la condici\u00f3n humana en la cual\u00a0la desventura y la enfermedad no se gu\u00eda por marcos jer\u00e1rquicos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A la vez, la respuesta de ellos permite quiz\u00e1s tomar mayor conciencia. Comentaba sobre esto en una nota pasada respecto a los famosos hablando de sus enfermedades (Los famosos que hablan de sus enfermedades mentales ayudan a tomar conciencia y a superar los estigmas<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

En el caso concreto de Carlos III<\/strong> ha declarado que el comentar sobre su condici\u00f3n permitir\u00e1 a otros tomar medidas y conciencia de la salud y la enfermedad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que cualquier persona que recibe el diagn\u00f3stico no esperado, una de los factores positivos a\u00fan ante esa noticia es el diagn\u00f3stico temprano<\/strong>. En su caso una hiperplasia benigna de pr\u00f3stata controlada mostr\u00f3 en este \u00faltimo control la presencia de tejido tumoral pero aparentemente de bajo grado.<\/p>\n\n\n\n

\"ElEl rey Carlos III de Gran Breta\u00f1a fue diagnosticado con c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. El monarca ha expresado que hablar abiertamente sobre su condici\u00f3n puede fomentar una mayor conciencia y prevenci\u00f3n en temas de salud EFE\/EPA\/ANDY RAIN<\/p>\n\n\n\n

El\u00a0c\u00e1ncer<\/strong>, en particular este en hombres y el de mama en mujeres, es una enfermedad que afecta a millones de personas cada a\u00f1o, y que suele generar un\u00a0profundo impacto en el bienestar f\u00edsico, emocional y social<\/strong>. La vida debe ser replanteada en su cotidianeidad y de alguna manera obliga a ciertos replanteos personales conscientes, si no, frecuentemente, los mismos ocurrir\u00e1n de otros modos pero sin poder hacer algo con esos cambios internos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se pueden afrontar los cambios que implican el diagn\u00f3stico, seguimiento y tratamiento de un c\u00e1ncer<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

En una nota pasada (Psicooncolog\u00eda, un enfoque integral cuerpo-mente para tratar a los pacientes que padecen c\u00e1ncer<\/a>) hemos hablado de las formas de abordaje <\/strong>particularmente profesional, ligadas a la psicooncolog\u00eda<\/strong>, pero \u00bfqu\u00e9 recursos puede tener uno y en especial nuestro medio frente a esta noticia inesperada?<\/p>\n\n\n\n

Antes que nada, no llegar a conclusiones catastr\u00f3ficas o negativas<\/strong>. En este concepto en cuanto a la informaci\u00f3n, la clave es el ocuparse y no rumiar<\/strong>, evitar el \u201coverthinking\u201d, el \u201csobrepensar\u201d (La trampa del overthinking, c\u00f3mo dejar de pensar en exceso a cada momento<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

\"LaLa psicooncolog\u00eda se presenta como un enfoque integral para el tratamiento del c\u00e1ncer y ayuda a manejar el impacto psicol\u00f3gico de la enfermedad (iStock)<\/p>\n\n\n\n

No dejarse llevar por pensamientos catastr\u00f3ficos o b\u00fasquedas ca\u00f3ticas, pero tampoco cerrarse a la\u00a0informaci\u00f3n\u00a0<\/strong>que reasegura. El camino del medio es aquel en el cual, asumiendo la realidad, es bueno informarse, en principio con su m\u00e9dico tratante quien haya hecho el diagn\u00f3stico, explorando de qu\u00e9 se trata en concreto para buscar convertirlo en dato que pueda ser procesado.<\/p>\n\n\n\n

La palabra \u201cc\u00e1ncer\u201d est\u00e1 cargada de un significado dram\u00e1tico, pero como plante\u00f3 el comunicado de la casa real el entender, por ejemplo, el estadio de la enfermedad y las consecuencias de este en cuanto a evaluaci\u00f3n o tratamiento, puede sacar de una nebulosa de generalizaciones y con los consiguientes sesgos cognitivos adversos<\/strong> que implica (dramatizar, generalizar etc.).<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la informaci\u00f3n complementaria <\/strong>hay que buscarla en sitios de informaci\u00f3n para el p\u00fablico pero de fuentes fiables, en nuestro medio: el Ministerio de Salud<\/a>, LALCEC<\/a>, la ONG Vivir con c\u00e1ncer<\/a> o informaci\u00f3n en sitios del exterior como el NIH, Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos<\/a>, la Asociaci\u00f3n Americana de C\u00e1ncer<\/a>, el Centro para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades<\/a> (CDC), la Cl\u00ednica Mayo<\/a>, etc.<\/p>\n\n\n\n

A su vez, se desaconseja leer literatura m\u00e9dica<\/strong> ya que lleva a mayor confusi\u00f3n. Inclusive para quien tenga cierta capacidad para entender la terminolog\u00eda y las implicancias, los papers <\/em>son por sus caracter\u00edsticas contradictorios en muchos casos, y as\u00ed un trabajo puede proponer una conducta y otro, una diferente. Los protocolos de conductas frente a diferentes estadios var\u00edan seg\u00fan estudios llevados a cabo por diferentes grupos. Eso en algunos casos lleva a confusiones y p\u00e9rdida de adherencia<\/strong> con el profesional a cargo.<\/p>\n\n\n\n

\"LaLa informaci\u00f3n precisa y confiable es clave para el manejo y comprensi\u00f3n del c\u00e1ncer. Hay que evitar las fuentes no verificadas que puedan llevar a confusiones o falsas expectativas (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

De manera m\u00e1s en\u00e9rgica es desaconsejable entrar en grupos de redes sociales de tratamientos alternativos<\/strong> en los cuales se postulan diversos tratamientos<\/strong> que en general no son probados<\/strong> y generan falsas expectativas<\/strong>, as\u00ed como la p\u00e9rdida de la adherencia y confianza en el tratamiento indicado.<\/p>\n\n\n\n

El caso de Carlos III es interesante ya que \u00e9l ser\u00e1 tratado con una combinaci\u00f3n de tratamientos tradicionales y alternativos<\/strong>, pero en una larga historia de adherir a ciertas pr\u00e1cticas por parte de la familia real, muy evaluadas cient\u00edficamente en su caso y que llevan a que el tratamiento central ser\u00e1 el convencional y las otras pr\u00e1cticas ser\u00e1n complementarias.<\/p>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n a las asociaciones conocidas como grupos de apoyo, online o presenciales, <\/strong>son \u00fatiles para proporcionar un espacio seguro<\/strong> para compartir sentimientos, experiencias y consejos de otras personas que est\u00e1n pasando por situaciones similares. Buscar ayuda en un profesional <\/strong>suele ser una buena y necesaria medida y de hecho la mayor\u00eda de los centros act\u00faan con servicios de psicooncolog\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El expresar las emociones, los miedos<\/strong>, por absurdos o vergonzantes que parezcan, es fundamental ya que son normales y v\u00e1lidos, y no se debe reprimirlos o negarlos. Buscar una forma positiva de expresarlos, en lugar de encerrarse o, por el contrario, hacer una fuga hacia adelante, ambas formas salidas de la misma matriz del miedo actuado, pero no aceptado.<\/p>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n a esta \u00faltima palabra la aceptaci\u00f3n es la clave<\/strong> de muchas de estas acciones.<\/p>\n\n\n\n

\"LaLa actitud positiva y esperanzadora, junto con el apoyo de meditaci\u00f3n, terapias cognitivo-comportamentales y t\u00e9cnicas de reducci\u00f3n del estr\u00e9s, son claves en la calidad de vida y el manejo de la enfermedad (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones<\/h2>\n\n\n\n

Cuidar la salud general<\/strong>. Seg\u00fan el tipo de c\u00e1ncer, el estadio, las dimensiones, el\/los \u00f3rganos\/s afectados\/s, va a variar el impacto, pero las indicaciones de salud de siempre, como seguir una dieta equilibrada, beber suficiente agua, descansar y evitar fumar y el alcohol. En el apartado de la alimentaci\u00f3n es donde se encuentran muchas propuestas de tratamientos milagrosos y hay que tener cuidado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Realizar actividad f\u00edsica suave:<\/strong> caminar, estirar o hacer yoga, siempre que su m\u00e9dico seg\u00fan su estado lo apruebe, es fundamental. En relaci\u00f3n a esto hay ciertas formas de c\u00e1ncer en las cuales la actividad en\u00e9rgica ha probado inclusive tener muy buenos resultados. De cualquier forma, la actividad f\u00edsica puede ayudar a mejorar el estado de \u00e1nimo, distraernos de estar demasiado centrados en \u201cel problema\u201d y a reducir en algunos casos los efectos secundarios del tratamiento. En este apartado se recomiendan t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n<\/strong>, relajaci\u00f3n<\/strong>, respiraci\u00f3n profunda, relajaci\u00f3n muscular progresiva o la visualizaci\u00f3n <\/strong>guiada, para calmar la mente y el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Mantener su rutina diaria y sus intereses.<\/strong> Hay un nuevo factor en la vida, pero esta no ha quedado detenida. Si bien tener c\u00e1ncer puede alterar la vida normal y hacer sentir aislado o impotente, tambi\u00e9n es el momento de darle sentido a algo que no solemos hacer y es al momento presente, y a trabajar la concentraci\u00f3n, la focalizaci\u00f3n, el priorizar<\/strong>, el establecer qu\u00e9 es lo importante de lo accesorio. La vida contin\u00faa y hay que estar muy atento a no tomar el diagn\u00f3stico como autoexcusa para salirse del camino de la existencia. Por ejemplo, esa \u201cmala noticia\u201d no implica que uno deba renunciar a lo que ocasiona placer, quiz\u00e1s todo lo contrario.<\/p>\n\n\n\n

\"MantenerMantener un estilo de vida saludable, incluyendo dieta equilibrada, actividad f\u00edsica moderada y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, contribuye a afrontar mejor el tratamiento del c\u00e1ncer (Imagen ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n

No est\u00e1 solo, no se quede solo.<\/strong> Como muchas enfermedades graves, o en particular algunas mentales, tener c\u00e1ncer genera la sensaci\u00f3n de ser al \u00fanico que le pasa esto, de estar solo y que los dem\u00e1s no pueden comprenderlo, pero no est\u00e1 solo. Quiz\u00e1s sea el momento de ver qui\u00e9nes son los que nos quieren y desean ayudar. Liberarse de quienes \u201cdeben o deber\u00edan\u201d estar a quienes est\u00e1n permitir\u00e1 descubrir que no se est\u00e1 solo. En este contexto el dato anterior de grupos de apoyo, puede ser importante.<\/p>\n\n\n\n

En lo cotidiano, permitirse pedir ayuda con tareas cotidianas<\/strong> que se dificultan sea por el\/los tratamientos o el estadio de la enfermedad, no es una falla. Conectarse con los dem\u00e1s tomando la iniciativa tambi\u00e9n permite entender que mucha gente no se aproxima e inclusive se aparta por no saber c\u00f3mo hacerlo y corresponde a uno mismo abrir la puerta, \u201cdesde adentro\u201d y no esperar que sea abierta \u201cdesde afuera\u201d. Es muy posible que nos sorprendamos positivamente de la respuesta.<\/p>\n\n\n\n

Pensar en t\u00e9rminos esperanzadores.<\/strong> Es algo que usamos en la psicolog\u00eda positiva, de la felicidad, del optimismo y es la parte sobre la cual puedo trabajar y actuar, no sobre una serie de malas noticias como pueden ser un resultado parcial de un estudio o una biopsia, que ser\u00e1 tarea del profesional y equipo tratante, quienes le dar\u00e1 nsignificado en un contexto.<\/p>\n\n\n\n

\"LosLos grupos de apoyo, ya sean online o presenciales, as\u00ed como la psicooncolog\u00eda, ofrecen espacios seguros para compartir experiencias y emociones, promoviendo la expresi\u00f3n de sentimientos y la ayuda profesional<\/p>\n\n\n\n

A todo esto, las t\u00e9cnicas asistidas por profesionales, como las terapias cognitivo-comportamentales focalizadas<\/strong> (TCC), las t\u00e9cnicas de reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong>, la atenci\u00f3n plena<\/strong> (mindfulness), las terapias espec\u00edficas sumadas eventualmente a la complementaci\u00f3n con alg\u00fan tratamiento farmacol\u00f3gico en algunos casos permiten mejorar la calidad de vida<\/strong>, la evoluci\u00f3n de la patolog\u00eda y el poder sostener la terapia oncol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, la difusi\u00f3n en la enfermedad del rey, quiz\u00e1s sea la ocasi\u00f3n para pensar que quienes est\u00e9n atravesando esta etapa no est\u00e1n solos, que las instancias de la vida nos ata\u00f1en a todos y a\u00fan as\u00ed hay mucho por hacer, no imaginar que la \u00fanica respuesta es la resignaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aceptar una enfermedad implica reconocer su presencia y luego enfrentarla con una mirada llena de esperanza. Es crucial evitar el pesimismo, confiando en el cuidado integral de la salud y en el apoyo de la psicooncolog\u00eda para encarar los desaf\u00edos con fortaleza y optimismo. La reciente noticia de que el rey\u00a0Carlos III\u00a0de\u00a0Gran Breta\u00f1a\u00a0ha sido diagnosticado […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":43962,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8491],"tags":[9346,2286,1873,247,434],"class_list":["post-43957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-nacional","tag-acptacion","tag-apoyo","tag-cancer","tag-salud","tag-sociedad"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/denoticiasonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Maestria-en-Psicooncologia-NUEVA-descrip-1.jpg?fit=591%2C548&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43963,"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43957\/revisions\/43963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/denoticiasonline.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

La psicolog\u00eda positiva <\/strong>ha demostrado ser una parte importante en la calidad de vida seg\u00fan diversos estudios, as\u00ed como en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica (\u201dRelaci\u00f3n entre optimismo y calidad de vida en pacientes recientemente diagnosticados con c\u00e1ncer<\/a>\u201d).<\/p>\n\n\n\n